提到口臭，一般人總是說不出口，某一些嘴巴氣味較重的人，光靠呵氣便可聞到自己的口氣臭味，但有些人卻是得經過他人的回應，才曉得原來本身擁有口臭。就算平時只要攝取了味道比較濃郁的食物時比如蔥、蒜…，口腔內部就會散發出異味，但牙醫提到千萬不要以為只需嚴峻控制有刺激性的食品，口腔的氣味便會清新無比，牙醫表示有時，口腔產生異味反而是人體內部反射給我們的警訊。

資料經桃園、桃園、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。

牙醫生進一步介紹，凡是有縫隙或者窩洞的部位，都也許招致細菌累積引發異味。多數人覺得舌頭表面具備很多密密麻麻的乳突狀組織，窩洞多特別容易囤積食物殘渣以及細菌，發生舌苔變厚的狀態進而容易產生臭味。

不過，舌苔厚不厚與口臭沒有直接關聯，原因是舌頭的動作頻繁並且常常受到口水沖刷，食品殘渣與細菌難以附著，也便不容易產生異味。牙醫指出有一些人的舌頭紋路多且深、舌苔比較厚，事實上是典型的【地圖舌】和口臭沒關係。

■改善方式1：綠茶

由於綠茶中富含茶多酚，可以有效用改善口臭。

■改善方式2：柑橘水果

像是橘子、檸檬又或是葡萄柚等屬於柑橘類的水果，可以增進唾液分泌，清洗嘴巴。倘若調成淡淡的檸檬水改善作用更好。

■改善方式3：薄荷茶

薄荷清新的氣味可改善嘴巴中異味。

■改善方式4：氣泡水

倘若喝不習慣薄荷茶，氣泡水也能夠以防口乾，協助牙齒清洗。但牙醫提醒不是所有擁有氣泡的水都能夠幫助改善，汽水、可樂…碳酸飲品中的糖分，甚至於會招致完全相反的成果。

■改善方式5：海鹽水

海鹽可以有效有效抑制細菌生長，消除嘴巴中異味來原。鹽份別太多，最高一天6公克。

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預防方式 1. 正確刷牙：用正確的的刷牙方式徹底清潔每一顆牙齒。

預防方式 2. 飯後立馬刷牙：以免細菌囤積，引起難聞的氣味產生。

預防方式 3. 使用牙線：每一天消除吸附在牙齒鄰接面【牙縫】上的牙菌斑【牙垢】一次，牙縫較大者則能夠使用牙間刷。

預防方式 4. 清潔舌背：每次刷牙的時候順便用牙刷或者刮舌器刷刮舌背，因為舌頭表層擁有一些乳突狀突起的結構，輕易堆積細菌是造成口臭的原因之一。

預防方式 5. 定期洗牙：定期和牙醫師報到洗牙一次，徹底消除牙菌斑及牙結石可以有效預防牙周病。

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50多歲的男性病友由於口腔衛生不好引起牙菌斑孳生、牙結石聚積，牙齦發炎、咬合咀嚼無力、牙齦萎縮，甚至已到了牙齒鬆動、鬆脫的程度。

牙醫治療療程結束之後，病友的感覺很深，原來強烈難聞的口臭使老婆孩子也不敢靠近，得到改善以後也逐漸能恢復親子關係，刷牙的時候也不再煩惱看到牙刷上有斑斑血跡，最重要是嘴巴健康穩固以後能繼續享用美食。現在除了定期回診治療也聽從牙醫師建議好好清洗保養希望可以讓牙齒健康陪伴長久。

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通過牙醫師檢驗發覺，病友不只有重大的蛀牙，還有慘重的牙周發炎、牙齦萎縮、口臭等等問題，需進行牙周病水波雷射痊癒療程。

病友想起牙醫治療過程，意想不到的發現，牙周的治療過程真的無痛且舒適，治療完畢之後牙痛病徵完全消失不見，同事也沒再一次反應他有慘重的口臭，問題改進以後，他現在能夠大方和客戶說話談案子使他相當滿意。

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口臭 刷牙,口臭 預防,口臭 檢測

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提到口臭，常人總是羞於啟齒，有些嘴巴味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味，不過有些人卻是得經過旁人的反應，才了解原來本身具備口臭。儘管日常只要攝取了味道比較濃郁的食物時像是蔥、蒜…，嘴巴裡面便會散發出異味，可是牙醫提到千萬別以為只須嚴刻控制有刺激性的食物，嘴巴的味道就會清新無比，牙醫指出有的時候，口腔出現異味反而是人體內部反射給我們的警訊。

資料經高雄、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

口臭表示人張開嘴巴時發出的臭味一般視為一個表面的病徵。牙醫提到其緣由可以有滿多種，大多數來自於口腔的問題，比如蛀牙和牙周病，亦有可能因扁桃腺結石，亦或是由於吃了味道較重的食物『像是蒜頭、洋蔥、肉類、魚類與起士等』。吸菸、醉酒、肥胖、壓力大、消化系統毛病等都或許造成口臭。口臭很少狀況下是因為嚴重的身體病症例如肝功能損壞等等造成；大部分狀況下問題都很小，通過加強嘴巴衛生，例如刷乾淨舌頭外層及牙齦，漱口清潔喉嚨…便能治療解決。牙醫提到要是口臭不是因嘴巴清潔問題導致，那麽治療就會比較繁雜。

提醒大家平日重視個人衛生口臭也能夠靠飲食改善！

消化道炎症可能促成口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等等消化道能源阻塞，因腸道內容物滯留、反流而容易發生口臭。

●牛奶改善蒜味

牛奶進入胃裡以後會以脂肪臘的形式將變成惡臭原因的成分包住，對改善大蒜的臭味很有效果。

牙醫小百科：這是由於牛奶的氨基酸與大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。攝取奶酪與乳製品時也具備相同的改善效用。

●茶類成分消臭

綠茶之中的葉綠素、類黃酮含對改善口臭很有利的成分。類黃酮是廣泛存在於植物以內的黃色素，改善效用非常好，現今市面上也有注入類黃酮製造的口香糖。

牙醫小百科：中藥當中的甘草、葛根的有效成分即是這種配方。

●海帶改善臭味

近年來研究發覺，在海帶中具備特別高效的改善臭味的物質，其消臭的效果達到現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因此患有口臭的人時常攝取海帶就具有改善口臭效果。

本文提供台南、桃園、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。

假使要做到避免口臭，牙醫師表示最重要的是要認真刷牙。

牙醫師推薦，在早、中、晚三餐以後的三分鐘之內要刷牙，由於三分鐘以後食物便開始發酵。且常人刷牙太漫不經心了，覺得涼涼的就是刷好了，要是要健康的牙齒至少要刷五分鐘。

院所的牙周病科主任還提出，所謂的用心刷牙，還要含牙線的運用和刷舌背。所說的刷舌背就是指不用用牙膏，只需要運用牙刷刷舌背兩、三下即可。

雖然從古至今口臭皆是讓人厭惡的，幸運的是現代人已具有有容易的解決之道。正視問題來讓本身可以時常保持笑容，不再畏懼和人親近。

資料經新北、台北、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫諮詢。

治療口臭的方式首要針對其成因，因而牙醫對每個口臭患者的治療方法皆會不一樣。因為大多的口臭個案都是因為口腔衞生欠佳而起，故最有效的『治療』方法就是預防，透過確切而且長期的牙齒以及口腔護理治療，避免口臭生產。牙醫指出，縱然以漱口水治療與口氣清新劑治療口臭亦有些許輔助，但是維持嘴巴衞生的重要性是治療不能缺少的。

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牙醫建議若要預防牙菌斑引發的口臭，最佳方式是選用良好的嘴巴衛生習性：

●良好的習性從每天運用含氟牙膏刷牙兩次起始。挑選含重碳酸鈉低研磨原物料的牙膏，能實際除去沿著牙齦線積存的牙菌斑。每日使用有助於維持口腔清潔和口氣清新並且預防口臭。

●也請輕刷舌頭來消除表層卡住的任一個細菌。

●使用牙線，清除牙縫難以觸及部位的牙菌斑及卡住的食品殘渣預防口臭。

●定期由牙醫師檢視牙齦和牙齒健康，並且執行清洗以消除任一個頑固的牙菌斑沉澱物預防口臭。

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口臭 原因,口臭 治療,口臭 刷牙

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幾乎大部分的人會認為口臭是因為肝不好、火氣大。牙醫表示其實高達八、九成是出於嘴巴病症，比方牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎…，其他一到兩成才是呼吸系統問題譬如鼻竇炎、鼻後滴流和消化系統病症例如如胃酸逆流亦或是糖尿病、腎臟病、肝病等。

牙醫提到大部分的口臭是由於口腔內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌導致的。在嘴巴裡具備高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡或者是扁桃腺上也時常會看到，在口腔環境氧氣不夠的狀況下會迅速繁殖。

資料經高雄、台中、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。

引起口臭的原因有很多而這一些原因歸納起來含： 

◇口腔原因：口腔以內的細菌會分解殘留在牙縫中的食物，導致食品腐敗生產口臭。牙醫指出常看到的嘴巴病症也是原因如蛀牙、牙周病都會生產臭味。然後，戴假牙的人假牙上殘留的食品渣渣腐爛之後也會生產臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等等也會堆積大量細菌生產酸敗味。據統計大多數的人的口臭均出自口腔的局部原因，牙齒周圍沒有清潔乾淨，殘留食材產出臭味。 

◇飲食或習慣原因：大蒜、洋蔥、牛奶或者是乳酪等等皆會產出異味，而有抽煙習慣的人口腔也容易具備特殊氣味。 

◇全身性的原因：牙醫提出原因含糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎以及鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病等皆是產生怪味的原因。由於口腔和呼吸道、消化道均相通，因而假使鼻腔、腸胃道有怪味的時候，口腔之內就會發生口臭。

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刷牙要刷牙齒外層也要刷到牙齦和牙齒的交接處。對於牙刷不行輕易清潔的牙縫，更要配合準確的運用牙線，並且各個牙縫都要清。使用牙線的時候應貼緊牙縫上下刮除絕非前後拉鋸移動。

牙醫提醒牙周病患者還需配合牙間刷的使用。某一些拔過智齒的民眾也要注意臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙的時候不容易清洗到容易卡食品殘渣。大部分的人刷牙1、2分鐘就結束，牙醫提到其實若詳細完成刷牙、使用牙線、舌刮、牙間刷等流程，可能得花10分鐘上下的時間才可徹底清潔除去口臭。

牙醫生提到，不少有口臭的人本身聞不到，要如何知道自己有沒有口臭？牙醫生提到以下３種檢測方式大家不妨試一試：

檢測1：將雙手捧成碗狀罩住口鼻以後呼一口氣聞聞看。

檢測2：舔手背隨後等待口水乾了以後聞聞看。或舔湯匙以後聞聞看；也可運用湯匙刮舌苔以後聞聞看。

檢測3：層面身邊親密的人前面呼氣使對方聞聞看。

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口臭有很多原因不見得便是火氣大，有時是鼻子的問題例如鼻竇炎；有時候是牙齒舉例牙周病、齒齦炎；或者胃的問題像是東西在胃裡面消化不完全，發酵不完全生產了有些氣體下不去而往上走，就會產生口臭。牙醫有一位病人的母親因長年牙周病造成牙齒崩壞因此一直有口臭問題，之後為了裝假牙積極地治療了牙周病並拔掉壞齒以後口臭便自然好了，根本無攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫表示口臭不見得是火氣大千萬別隨便買治火氣大的藥吃要不然將胃吃寒了反而糟糕。

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Q：產生口臭的時候多刷牙方可解決？

A：假設是生理性的口臭比方早晨起床以後口腔味道不清新，刷牙以後確實就能夠還原好口氣。但是倘若是口腔疾病使得的口臭，必需發現元兇，找牙醫妥善治療疾病，口臭的問題才能徹底改善，否則光是多刷牙也無法解決問題。

Q：嚼口香糖可去除口臭？

A：嚼口香糖不可以完全消除口臭不過在咀嚼過程當中，因口水分泌增長，加上咀嚼程序中具備機械式清除作用，所以或許能臨時變更口中的氣味，但是無法治本。

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口臭 改善,口臭 原因,口臭 刷牙

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說到口臭，普通人總是難於啟齒，某些嘴巴味道較重的人，光靠呵氣便可聞到自己的口氣臭味，然而有一些人卻是得通過旁人的回應，才瞭解原來自己擁有口臭。雖然平常只要攝取了味道比較濃郁的食品時譬如蔥、蒜等，口腔裡面便會散發出異味，但牙醫指出千萬別以為只需嚴峻控制有刺激性的食品，口腔的氣味就會清新無比，牙醫指出有時候，嘴巴發生異味反而是身體內部反射給我們的警訊。

資料經高雄、新北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。

口臭表示人張開嘴巴的時候發出的臭味通常視為一個表面的症狀。牙醫指出其緣故能有很多種，大部分出自嘴巴的問題，舉例蛀牙及牙周病，亦有可能因為扁桃腺結石，或者是因為攝取了味濃的食品【例如蒜頭、洋蔥、肉類、魚類與起士等等】。吸菸、醉酒、肥胖、壓力大、消化系統毛病…都或許促成口臭。 口臭很少狀況下是因慘重的身體疾病如肝功能損壞等造成；大部分狀況下問題都很小，經過加強口腔衛生，像是刷乾淨舌頭表面與牙齦，漱口清潔喉嚨等等方能治療解決。牙醫表示如果口臭不是因口腔清潔問題造成，那麽治療便會比較繁雜。

提醒各位平時看重個人衛生口臭也可靠飲食改善！

消化道炎症可能導致口臭。比如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等等消化道能源堵塞，由於腸道內容物滯留、反流而容易出現口臭。

◎牛奶改善蒜味

牛奶進入胃裡以後會以脂肪臘的形式將變成惡臭原因的成分包住，對改善大蒜的臭味非常有用。

牙醫小百科：這是因牛奶的氨基酸及大蒜的蒜頭素…相結合的緣故。攝取奶酪和乳製品時也具備相同的改善效果。

◎茶類成分消臭

綠茶當中的葉綠素、類黃酮包括對改善口臭十分有利的配方。類黃酮是普遍存在於植物以內的黃色素，改善效果很好，現在市面上也有注入類黃酮製作的口香糖。

牙醫小百科：中藥中的甘草、葛根的有效成分即為這種成分。

◎海帶改善臭味

近日研究察覺，在海帶中有非常高效的改善臭味的物質，其消臭的效用得到現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因而患有口臭的人經常攝取海帶就具備改善口臭功效。

本文提供桃園、桃園、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫洽詢。

若要做到防止口臭，牙醫師表示最重大的是要仔細刷牙。

牙醫師推薦，在早、中、晚三餐之後的三分鐘內要刷牙，因為三分鐘以後食物便開始發酵。且普通人刷牙太漫不經心了，覺得涼涼的即是刷好了，假使要健康的牙齒起碼要刷五分鐘。

門診的牙周病科主任還表示，所謂的仔細刷牙，還要包括牙線的使用以及刷舌背。所謂的刷舌背即是指不用用牙膏，只需要運用牙刷刷舌背兩、三下方可。

雖然從古至今口臭皆是令人厭惡的，幸運的是現代人已有有容易的解決之道。正視問題來使本身可以經常保持笑容，不再害怕與人親近。

資料經高雄、桃園、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

治療口臭的方式主要針對其成因，因此牙醫對每個口臭病人的治療方法皆會不相同。由於大多的口臭個案皆是由於口腔衞生欠佳而起，故最有效的【治療】方式就是預防，透過準確而且長時間的牙齒和口腔護理治療，避免口臭產生。牙醫提出，就算以漱口水治療與口氣清新劑治療口臭亦有一點幫忙，不過維持口腔衞生的重要性是治療無可取代的。

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牙醫推薦假設要預防牙菌斑造成的口臭，最佳方式是選用良好的口腔衛生習慣：

◎良好的習慣從每一天利用含氟牙膏刷牙兩次起步。選擇含重碳酸鈉低研磨原料的牙膏，能實際除去沿著牙齦線累積的牙菌斑。每日利用有助於保持嘴巴清潔與口氣清新並且預防口臭。

◎也請輕刷舌頭來除去表面卡住的任何細菌。

◎使用牙線，清除牙縫難以觸及部位的牙菌斑和卡住的食品殘渣預防口臭。

◎定期由牙醫生檢視牙齦和牙齒健康，並且執行清洗以去除任何頑固的牙菌斑積沉物預防口臭。

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不少人會覺得口臭是因為肝不好、火氣大。牙醫表示其實高達八、九成是來自嘴巴病症，舉例牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎…，其它一到兩成才是呼吸系統問題譬如鼻竇炎、鼻後滴流與消化系統疾病舉例如胃酸逆流或者糖尿病、腎臟病、肝病…。

牙醫提到大多的口臭是因為嘴巴內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌引起的。在口腔裡具有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙及喉嚨裡或扁桃腺上也時常會看到，在嘴巴環境氧氣不夠的情形下會迅速繁殖。

資料經桃園、台中、台中牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並親自向牙醫詢問。

引發口臭的原因有許多而這一些原因歸納起來包含：

◆口腔原因：嘴巴以內的細菌會分解殘留在牙縫中的食物，引起食品腐敗產出口臭。牙醫指出常見到的口腔病症也是原因如蛀牙、牙周病都會產生臭味。且，戴假牙的人假牙上殘留的食物渣渣腐爛之後也會產生臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等也會積存大量細菌產生酸敗味。據統計大多的人的口臭均出自口腔的局部原因，牙齒周圍無清洗乾淨，殘留食物產出臭味。

◆飲食或者習慣原因：大蒜、洋蔥、牛奶或乳酪等等都會產生異味，而有抽煙習慣的人嘴巴也容易具備特殊味道。

◆全身性的原因：牙醫指出原因包括糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎及鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病…皆是產出怪味的原因。因口腔和呼吸道、消化道均相通，於是要是鼻腔、腸胃道有怪味時，口腔之內就會發生口臭。

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刷牙要刷牙齒表面也要刷到牙齦和牙齒的交接處。對於牙刷不易輕易清洗的牙縫，更要搭配確切的運用牙線，並且每個牙縫都要清。運用牙線的時候應貼緊牙縫上下刮除並非前後拉鋸移動。

牙醫提醒牙周病病友還需配合牙間刷的使用。有一些拔過智齒的群眾也要留意臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙時不容易清洗到容易卡食材殘渣。不少人刷牙1、2分鐘就結束，牙醫表示其實如果細心完成刷牙、利用牙線、舌刮、牙間刷等等過程，可能得花10分鐘左右的時間才可以徹底清潔清除口臭。

牙醫生提出，很多有口臭的人自身聞不到，要如何知道本身有無口臭？牙醫生指出以下３種檢測方式各位不妨試一試：

檢測1：把雙手捧成碗狀罩住口鼻以後呼一口氣聞聞看。

檢測2：舔手背接著等待口水乾了以後聞聞看。亦或是舔湯匙以後聞聞看；也可以使用湯匙刮舌苔以後聞聞看。

檢測3：層面身邊親密的人前面呼氣使對方聞聞看。

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口臭有不少原因不一定便是火氣大，有時是鼻子的問題比如鼻竇炎；有的時候是牙齒譬如牙周病、齒齦炎；或者是胃的問題像是東西在胃裡面消化不完全，發酵不完全產生了某一些氣體下不去而往上走，便會產出口臭。牙醫有一位病人的母親由於長年牙周病引發牙齒崩壞於是一直有口臭問題，之後為了裝假牙積極治療了牙周病且拔掉壞齒以後口臭便自然好了，根本沒有攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫提到口臭不見得是火氣大千萬別隨便買治火氣大的藥吃要不然將胃吃寒了反倒糟糕。

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Q：出現口臭的時候多刷牙方可解決？

A：倘若是生理性的口臭如早上起床以後嘴巴味道不清新，刷牙以後的確就能還原好口氣。不過假使是口腔疾病導致的口臭，必須找出元兇，找牙醫妥善診治疾病，口臭的問題才可徹底改善，要不然光是多刷牙也不可以解決問題。

Q：嚼口香糖可消除口臭？

A：嚼口香糖不可以完全消除口臭可是在咀嚼程序中，因為口水分泌增長，加上咀嚼程序中具備機械式除去作用，因此或許能夠暫時變換口中的味道，不過不易治本。

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